Odpověd na otázku: Jak zhubnout co nejrychleji???

Je mi dvanáct let a vážim hodne moc a nevim ja co nejrychleji zhubnout když držím dietu tak to vydržim jen pul dne.:-(

Odesláno uživatelem Opicka
Do kategorie Diety a Fitness 7. února 2010, 18:50:28

Sama jsem s tím bojovala a můžu ti z vlastní zkušenosti říct - hladovění je největší BLBOST.Sice nějaký kilo sleze dolů ,ale 2x tolik potom nabereš zpět.Mně pomohlo pití NESLAZENÝCH! ovocných a bylinkových čajů(máta apod.)místo limonád a slazených šťáv.Potom rozložit si jídlo třeba po 3-4- hodinách menší porce.Jíst víc ovoce a zeleniny na místo baget ,hranolků a hambáčů.A samo , že pohyb.Ono stač, když místo autobusem nebo výtahem (jak už tu bylo psáno) půjdeš pěšky.Já jsem každy odpoledne chodila 5x nahoru a dolů do 12 patra v paneláku.Po týdnu jsem už nebyla ufuněná a začala jsem misto chůze ty schody vybíhat.Kila se ti zaručeně hnou- po týdnu je to už znát a po měsíci i vidět.Hlavně nezapomeň pít během dne -nééé perlivý vody.Napiš jak se ti to hubnutí daří :-)

mary 8. února 2010, 16:39:39
Ohodnoť (0) (0)