Odpověd na otázku: Jak mám zhubnout?

Jsem tlustá a nejde mi to zhubnout. Zeleniny mám vždy dostatek, ale pořád musím jíst čokolády, sušenky prostě samé nezdravé věci. Poradíte mi prosím co s tím?

Odesláno uživatelem Lucie50315
Do kategorie Diety a Fitness 7. února 2010, 18:37:26

Nezdravé sladkosti zkoušej nahrazovat zdravým ovocem (je taky sladké). Více kousat, více pít..
Zkoušet si dát místo sušenky třeba mrkev (nejprv třeba takto "vyhrát nad sebou" jednou za týden , pak dvakrát atd...postupně přejít na zdravou stravu (měla bys mít pak i lepší pleť.
Chce to rozhodnutí, že to fakt chceš, samo to nepůjde.
tak držím palce..:-)

URBANA 17. února 2010, 15:28:17
Ohodnoť (0) (0)