Odpověd na otázku: jak mam zhubnout?

potrebuji zhubnout co nejrychleji v brisnich partiich!

Odesláno uživatelem rebrok
Do kategorie Diety a Fitness 8. března 2010, 19:54:48

Záleží na tom, jaké máš BMI. Pokud jsi již v nadváze, musíš na to jít opatrně a hubnout max. 0,5 až 1 kg týdně.1 kg se obvykle rovná jednomu cm v pase.Jinak se ti to nepodaří a váha ti opět naleze a ještě více. Velice dobrým vodítkem je Kalkulačka na Flora.cz. Tam zjistíš vše potřebné. Lidé z nadváhou obvykle shazují první břicho. Je to ale individuální.

Carlos 9. března 2010, 16:50:39
Ohodnoť (0) (0)