Odpověd na otázku: Help - zhubnutí

Ahoj, potřebovala bych zhubnout a začít žít trochu zdravě..je mě 13 a vážím 41 kg..chci tak 1 kg zhubnout, a začít žít ZDRAVĚJI !!! nechci být anorektička, nelíbí se mi to..co mám omezit za jídla? a mám si to zapisovat co sním? děkuji za odpovědi ;));))

Odesláno uživatelem mi-sa-ve-le-bo-va
Do kategorie Diety a Fitness 16. listopadu 2011, 14:55:33

ne to nemusíš, ale za týden by jsi měla snít vlastně od kažého trochu, ale v míře. Např.: 1kg jablek, 10 rohlíků aj. Ale nespíš to přehnat.

svat0s123 16. listopadu 2011, 21:13:43
Ohodnoť (1) (0)