Odpověd na otázku: co dělat pro to aby jsi zhubl a měl svaly?

Chodím do veslařského klubu SVK Břeclav poctivě posiluju jezdím s lodí na vodě a nevidím žádný rozdíl,zkoušel jsem i dietu a míň jíst,ale je rozdíl jenom 3kg a už to nejde vůbec dolů je to hrozné už nechci poslouchat urážky od spolužáků do slabochů,tlusťochů,bůčků a podobně....svaly jsou trochu větší ale ty kila mě štvou prosím poradte mi.

Odesláno uživatelem tomasek512
Do kategorie Diety a Fitness 20. dubna 2011, 19:58:31

jestli víš, svaly jsou z bílkovun. No a kde najdeš nejvíce bílkovin, no přece ve vajíčkch. Dej si obden ke snídani vajíčka na tvrdo, nebo na měkko či na hněličko a za měsíc pocítíš veliký rozdíl. Zkus to, pomáhá to

svat0s123 16. listopadu 2011, 21:16:13
Ohodnoť (0) (0)