Odpověd na otázku: jak mam zhubnout???

jak mam hzubnout v pase abych mela ploche blíško

Odesláno uživatelem Dituska15
Do kategorie Diety a Fitness 10. května 2008, 20:37:33

1) každý den sedy-lehy
2) jíst 5krát denně menší porce (vždy zahnat hlad alespoň něčím malým- tělo pak netrpí a nemá potřebu nic ukládat)
3) snažit se jíst zdravě (ovesné vločky s bílým jogurtem, ovoce, pít dost vody, tmavé pečivo, musli,...)

4) všechno tohle důsledně dodržovat;)

laila 18. května 2008, 23:13:18
Ohodnoť (0) (0)