Odpověd na otázku: Poradte prosim jak trenovat pro maximalni rust svalu?

Odesláno uživatelem Seva98
Do kategorie Ostatní - Sport 28. května 2008, 22:12:09

pro spravny rust jsou dulezite jak znamo 3 faktory. trenink/vyziva/odpocinek. hodne strucne receno - civi 3x tydne tak 60 minut, jez hodne bilkovin a poradne odpocivej jen kdy to jde ;)

dreamboy 29. května 2008, 0:28:31
Ohodnoť (0) (0)