Odpověd na otázku: Máte někdo zkušenosti s novým tancem Zumba?

Čemu se tento styl podobá a jestli je tonáročné? Děkuji

Odesláno uživatelem Moňa
Do kategorie Tanec 20. ledna 2010, 15:29:34

Zumba je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.
tady je link na ukázku:

http://www.youtube.com/watch?v=tm7DyRjtWRc

kenyrts 3. února 2010, 20:53:41
Ohodnoť (0) (0)