Hubnutí :)

Je mi 13 let .. vážím asi 60 kg a měřím 160 cm .. Chtěla bych zhubnout .. Pokusím se jíst jen zdravě a né žádné sladké..dřív jsme na něj pořád měla chuť ..ale najednou to bylo pryč .. A chtěla bych se zeptat Kolik asi kg mám zhubnout .. a Jak co nejrychle ji .. a ještě že chci sportovat až nebude sníh a bude asi 15°C .. Chci jezdit na kolečkových bruslích .. Kolik asi bych měla jezdit děnně km abych zhubla co nejrychle ji ?

Uživatel doplnil otázku:

5. ledna 2011, 15:23:26

jj díky za radu :) .. mno já chci chodit na volejbal jenže ..kámoška už mi slibuje asi měsíc že se zeptá trenéra .. a vždycky na to zapomene :D ;)

28. prosince 2012, 21:38:30

Už mi je 15 let za tu dobu jsem zhubla cca 9-10kg a cítím se skvěle :) Ale moje hubnutí je celkem zajímavé.Zhubla sem tím,že o prázdninách moc nejjím a začala jsem jezdit na kole,jelikož jsem našla přítele a ten bydlí 7km ode mě :)

Odesláno uživatelem Opicka
Do kategorie Diety a Fitness 3. ledna 2011, 15:48:21

• 1
• 1
• 1
• 1
• 1

(hodnocení celkem: 0 | počet: 0 x | tvé hodnocení: ) Hodnotit další >>

U mě je to jako na houpačce jednou 10 kilo plus a potom šup do plavek mínus 10 kilo.

Gitta1980 9. července 2018, 15:02:10
Ohodnoť (0) (0)

Ahoj,
myslím že nejdůležitější je ten pohyb. Prostě jíst zdravější potraviny a prokládat to trochou pohybu. Tady ta dieta https://ifarmacie.cz/whole-30/ vypada fakt dobře. Přitom to není ani tak dieta.. jen člověk omezuje nějaké potraviny. Mam v plánu začít příští týden. Dám vědět :)

katerbala 5. června 2018, 11:12:57
Ohodnoť (0) (0)

Ahojky,

je mi 18 poradarilo se mi zhubnout vice nez 10 kg s dietou Ketomix a citim se mnohem lepe. po diete jsem zacala mit chut i behat a jezdit na kole. ted se citim skvele. Dietu jsem nasla tady https://drzsefit.cz/proteinova-dieta-recenze-ketomix

evicka86 2. dubna 2018, 19:39:20
Ohodnoť (0) (0)

Mám s nima velké zkušenosti,jelikož jsem vyhledala jejich služeb shodila jsem za rok krásných 30kg.

lokomotiva 25. března 2018, 11:14:25
Ohodnoť (0) (0)

Já jsem krásně shodila ve svet-zdravi Začala jsem díky nim i jíst zdravě.Nerada bych byla zase silná.

Kleopatra 24. března 2018, 13:30:24
Ohodnoť (0) (0)

Ahoj holky,ráda bych už něco udělala se svou postavou.Stále se mi nedaří být hubená.

baletka 23. března 2018, 21:24:39
Ohodnoť (0) (0)

Zkus mrknout na stránky fitnesstv.cz, já podle nich cvičím a jím už měsíc a je to supr,, vidím výsledky ;)

GranddeKa 27. prosince 2012, 17:16:29
Ohodnoť (0) (0)

http://ostatni.bazos.cz/inzerat/12552259/Fitness.php
zde najdeš vše co potřebuješ vědět je to super zpracované ve formátu PDF

25mil 10. listopadu 2011, 11:47:40
Ohodnoť (0) (0)

Dobrý den, s regulací hmotnosti mohu pomoci, tak aby se hubl tuk a svaly sílily. Jsem wellness poradce, udělám Vám tělesnou analýzu na přístroji, kde zjistíme Vaši tělesnou váhu, metabolický věk, obsah vody, viscerální tuk, hmotnost kostí a jiné...Poradím s jídelníčkem, pitným režimem a správnou výživou. (oblast Praha) kontaktujte:jitka.capikova@seznam.cz

jiotka 3. května 2011, 20:36:28
Ohodnoť (0) (0)

skus to do fitka maj tam good a cool cinky

rexik99 23. dubna 2011, 23:20:22
Ohodnoť (0) (0)

Hele řeknu ti to tak,jsi ve vývynu a určitě se vytáhneš do výšky a potřebuješ víc jíst,asi za rok můžeš začít držet dietu,ale ten sport bych Ti doporučoval hodně u mě se to hodně osvědčilo.Mám skoro 13let a měřím 151cm a mám 59,5kg.

tomasek512 20. dubna 2011, 20:06:28
Ohodnoť (0) (0)

stačí hodně cvičit.Přihlaš se třeba na nějaký sport např. na beachvolleyball, to můžeš cvičit i v zimě v hale(tam je tak 15 stupňů)Mě je 12 měřím 160 cm, vážím 38 a chodím na beachvolleyball.(plno lidí o mě říká že jsem hubená) :))))))

annanana 5. ledna 2011, 13:25:08
Ohodnoť (0) (0)